鸡腿菇炒西兰花
浏览 158976 · 收藏 1926 · 学做 9
将做法保存到手机
鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称,因其形如鸡腿,肉质肉味似鸡丝而得名,鸡腿菇不但味道鲜美,营养丰富,据说还有降血糖功效呢,糖尿病患者不妨多吃一点哦!
营养分析
查看详情
26克
61克
112克
835
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
西兰花掰成小朵,鸡腿蘑洗净,两样东西分别到开水里烫一下!
-
步骤2/3
点击查看大图
过凉水后鸡腿蘑切段,准备少许肉片,葱丝,蒜末。
-
最后一步
点击查看大图
油锅烧热,放入葱姜偏香,投入肉片煸炒,待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下,加入少许盐,最后加蒜末推匀出锅装盘。
小贴士
鸡腿菇味甘性平,有益脾胃,清心安神、治痔等功效。鸡腿菇营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助消化、增加食欲,增强人体免疫力,具有很高的营养价值。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-03-24
换个做法
鸡腿菇炒西兰花的相关分类
鸡腿菇炒西兰花的相关推荐
-
蒜泥白肉
2038581人看过 -
鱼香肉丝,感觉可以开店了
4639622人看过 -
炝炒干豆腐#金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油#
108548人看过 -
隆江 猪脚饭 | 软糯入味
585853人看过 -
蚝油鸡腿菇
30300人看过 -
冬日骨汤暖锅 | 暖暖的爱
18064人看过 -
热量超低的洋葱拌木耳
767825人看过 -
#味达美年味小馆#白菜炖豆腐
119291人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
14580313人看过 -
鱼片粥------节后养胃必备
1362284人看过 -
#我们约饭吧#花甲海鲜粉丝煲
7185589人看过 -
三杯鸡腿菇
1048581人看过