简易爆炒莲花白
嘿嘿，昨天买的莲花白没吃完，舍不得扔。莲花白不能多放，放久了没有脆性，就跟老菜根子一样不好吃。所以买了就要及时吃。
1克
16克
77克
369
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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莲花白要手撕成小块
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步骤2/6
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葱切碎，也不用太碎，按自己的喜好就ok了
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步骤3/6
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辣椒切成条。
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步骤4/6
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锅内放油，待油热的时候放入控干水的莲花白，翻炒。
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步骤5/6
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加入辣椒，加入大蒜，葱继续翻炒，加些盐，加些鸡精，加点酱油，快速翻炒。这样大火热油超出来的会很香的。
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最后一步
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出锅，来吃，哈哈
忘记买西红柿了，放上西红柿会更好吃，更好看哟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-30
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