清明团（肉版青团）
54克
162克
883克
4612
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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备好肉馅材料
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步骤2/7
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锅里先烧少许油，倒入肉，给肉炒得稍微焦一点，炒出油，放入豆瓣酱、少许辣椒面翻炒，再放入大料，炒出香味后倒入豆腐粒，炒至表面发焦，要起锅时加入葱和少许盐。
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步骤3/7
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炒好出锅，稍冷却，等待时做面皮。
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步骤4/7
开水加蒿菜用料理机打碎，倒入糯米粉中，揉均匀。（如果不做绿色的，直接在糯米粉中倒入开水即可）
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步骤5/7
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然后就像包汤圆一样，把陷放入糯米团中，大小如图，大概比一个乒乓球大一点点。
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步骤6/7
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在包的过程中蒸锅里烧开水。包好后放入烧开水的锅中蒸8分钟左右出锅。
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最后一步
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开吃。
一定要烧开水后蒸，蒸的时间不要过长，八分钟差不多了，不然一样蒸塌，颜色也不好看。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-29
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