素食～蒜蓉炒青菜
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吃肉吃多了，来盘清爽的青菜吧！
营养分析
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20克
0克
3克
193
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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大蒜拍碎，切成蒜沫。
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步骤2/4
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热锅热油，炒蒜沫至金黄色，煸出香味。
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步骤3/4
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放入青菜，翻炒至变色，加适量盐即可。
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最后一步
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摆盘。
小贴士
这个青菜是小菜心，很嫩很好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-29
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