蛋白杏仁露
23克
14克
53克
427
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/7
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把准备好的杏仁和大米放入水里，泡20~30分钟。
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步骤2/7
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泡好的大米和杏仁倒入搅拌机里，加适量的水，搅拌。
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步骤3/7
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将搅拌好的杏仁汁倒入隔渣网里进行隔渣。
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步骤4/7
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把隔出来的渣再倒回搅拌机里加适量的水，再次搅拌，再次隔渣(这步骤可重复1~2次)
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步骤5/7
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把搅拌并隔好渣的杏仁汁倒入锅里煮。
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步骤6/7
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根据个人口味加入冰糖，搅拌至冰糖融化为止。
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最后一步
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待杏仁露沸腾后，熄火，加入事先搅拌均匀的蛋白即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-29
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