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内沫烧豆腐

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泥鳅的美食厨房

每次去超市都会买块豆腐回来，就是因为爱吃。我对豆制品是来者不拒，但家人对它的态度就不是太热情了。为了让他们能多吃点豆腐菜，选择过很多烹制方法，收效一般。到今天这种豆腐做法，虽然家常，简单，但是没想到上桌都抢着吃。 豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。
营养分析 查看详情

100克
60克
25克

1203
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
卤水豆腐 1块
、
肉末 100克
、
韭菜 1小把
、
盐 2克
、
酱油 3勺
、
开水 1小碗
、
葱花 适量
、
姜片 2片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-29

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