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五香鹌鹑蛋

浏览 149165 · 收藏 2027 · 学做 3
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可可的美食生活

鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。营养价值高，通常作为滋补食疗佳品。鹌鹑蛋个头小巧，煮好了一小碟非常小巧可爱，孩子都很喜欢吃。其实鹌鹑蛋对女性朋友来说也非常有好处，尤其对贫血，月经不调的女性，有调补、养颜和美肤作用。 当然，鹌鹑蛋的胆固醇含量也相对较高，所以每次煮好，不宜一次吃太多哦。
营养分析 查看详情

34克
41克
34克

523
千卡

这道菜富含维生素A,有助于维持皮肤和黏膜健康～
食材清单 加入采购清单
鹌鹑蛋300克
、
八角 2粒
、
红尖椒 2支
、
桂皮 1块
、
香叶 3片
、
花椒 20粒
、
姜 2片
、
老抽 2勺20毫升
、
生抽 2勺20毫升
、
冰糖 20克
烹饪步骤
小贴士

鹌鹑蛋的营养价值挺高的，味道也好，小孩子很喜欢吃，不过也不要一下子吃太多。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-28

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