草茹炒山药
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49克
28克
116克
781
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
山药
300g
、
草菇
300g
、
泡发好的木耳
100g
、
盐
适量
、
小葱末
适量
、
植物油
适量
、
生粉
适量
、
鸡汤
一碗
、
香油
适量(几滴就行)
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
草菇清洗干净切片
-
最后一步
点击查看大图
、把山药切片备用;锅中加入适量的食用油;加入上面所有的食材翻炒一下3、加入一大勺鸡汤,煮开;加入盐调味4、用生粉勾薄芡;撒上葱花可以再淋上香油即可出锅
小贴士
山药在火上稍微烤一下在去皮,手就不会痒了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-28
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