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美味多谷物酥

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友缘_4

多谷物酥的营养和美味，吃过的都知道啦！拌牛奶、直接吃……总之，想怎么吃就怎么吃…… 这么美味的多谷物酥，做起来可是非常简单哦！大家一起来试试吧！
营养分析 查看详情

72克
46克
180克

1348
千卡

这道菜富含膳食纤维,提升肠道动力～
食材清单 加入采购清单
即食麦片 120克
、
瓜子仁 30克
、
南瓜籽仁 25克
、
杏仁 30克
、
蔓越莓干 30克
、
腰果 30克
、
核桃仁 25克
、
葡萄干 25克
、
蜂蜜 30克
、
白砂糖 30克
、
鸡蛋清 40克
烹饪步骤
小贴士

1、麦片和坚果比例可以根据喜好进行调整，一般来说麦片和坚果比例1:1，不过我喜欢坚果多多！ 2、坚果和谷物可以选择自己喜欢的（玉米片、杏仁片……都可以的哦），我选的坚果都是生的哦！ 3、烤箱的温度根据自己烤箱的温度进行调整，千万不要烤过了哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-26

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