圆白菜包饭
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有一周我儿子感冒了两次,都不爱吃东西,后来终于好了,他说想吃香肠炒米饭,可是我怕他感冒刚好吃炒米饭太油不好消化,想了下就用5滴油搞定了他的饭,就是圆白菜包饭。这6个都被他吃了,外加一碗小鱼干萝卜汤!那时他四岁!小鱼干汤我后面还会有菜谱的!
营养分析
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2克
11克
86克
396
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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胡萝卜洗净,切出长条的薄片@香肠切小丁@锅里加水烧开,加入1克盐,5滴油,放入圆白菜片焯10秒钟,捞出冲凉控干水分
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步骤2/4
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把香肠放进米饭拌匀
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步骤3/4
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用圆白菜叶包上,再用胡萝卜困起来系一下就可以了
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最后一步
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摆盘,浇上1勺蒸鱼豉油即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-26
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