红豆黑米美颜粥
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红豆是女人春季养生美颜的武器
营养分析
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7克
18克
104克
534
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
准备所有材料,红枣,花生,黑米提前浸泡一晚,(或者3个小时以上)
-
步骤2/3
除了红糖以外,放入砂锅加水熬煮1个小时
-
最后一步
一个小时候后调入红糖即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-03-21
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