菠萝鸡饭
菠萝可是个好水果。它既可以满足人们对它酸酸甜甜的口感,又可以起到消炎、美白、开胃作用。现在菠萝大量上市,适当吃些菠萝,可以补充V c,增强人体免疫力。
21克
59克
133克
877
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/12
点击查看大图
菠萝纵向一分为二,划十字刀,用勺子挖出果粒。
-
步骤3/12
点击查看大图
保留完整果壳,可以当做碗。
-
步骤4/12
点击查看大图
果粒放少许盐泡十五分钟。
-
步骤5/12
点击查看大图
鸡胸切小粒,用料酒、糖、盐、胡椒粉、生粉、香油拌匀,腌制半小时。
-
步骤6/12
点击查看大图
开水焯一下玉米粒青豆。
-
步骤7/12
点击查看大图
捞出控水。
-
步骤8/12
点击查看大图
起锅,热油下鸡肉,颜色变白盛出。
-
步骤9/12
点击查看大图
余油,放葱花炒香,放焯好的青豆玉米粒。
-
步骤10/12
点击查看大图
依次放米饭、鸡肉继续翻炒几下,加少许盐,最后加入菠萝粒炒匀出锅。
-
步骤11/12
点击查看大图
把半个菠萝壳做碗,将饭盛在里面。
-
最后一步
点击查看大图
清爽果味菠萝鸡饭,天然好味道。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-25
菠萝鸡饭的其他做法
菠萝鸡饭的相关分类
菠萝鸡饭的相关推荐
-
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
4936792人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#美极麻香菠萝鸡
139794人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#菠萝鸡
60709人看过 -
玉米烙
203269人看过 -
花生糖
9750人看过 -
#夏日吃货嘉年华#绿豆沙牛乳
128848人看过 -
发面葱油饼
52860人看过 -
鲜肉包
542057人看过 -
青椒肉丝家庭版
3322983人看过 -
自制花生糖
52030人看过 -
油酥葱油饼
16259224人看过 -
糖醋菠萝鸡片
8697人看过