银耳西米莲子红枣汤
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咳嗽差不多一个月了!听说银耳有润肺作用,今天吃了一天,还真没有那么咳嗽了!
营养分析
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1克
8克
141克
529
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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银耳提前泡好,去掉黄色根部,然后掰成一小朵朵的,放养生壶里加洗净的西米,加冰糖加水慢慢熬煮,直到汤变稠。
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步骤2/3
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快熟了放枸杞,放红枣
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最后一步
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好了,如果味道不够,我还添了点补血的红糖。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-25
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