蒜蓉粉丝小鲍鱼
鲍鱼是海产贝类,自古被人们视为“海味珍品之冠”,其肉质柔嫩细滑,滋味极其鲜美,非其他海味所能比拟。经常在港台剧里看到那些豪门贵族在餐桌上大啖鲍鱼,当然,此鲍鱼非彼鲍鱼,价格自然也是相差十万八千里~~但是从营养价值上来说,却是相差不大的,所以,我们大可以选择这便宜实惠的小鲍鱼来烹制,享受它的营养与美味。之前发过一次“葱油小鲍鱼”的帖子,这次的粉丝蒸小鲍鱼只是增加了粉丝同蒸,其它步骤基本相同,可以随自己的喜欢做做看。只是,这次同样把小鲍鱼切成了三片,鲍鱼壳里垫了粉丝,导致鲍鱼片受热卷曲厉害,卖相不佳,注重品相的,可以整个的蒸,不用削片哦。
0克
1克
11克
48
千卡
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步骤1/8
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粉丝用热水泡软待用;
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步骤2/8
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小鲍鱼沿壳挖出,用牙刷仔细清洗刷去黑色污渍;
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步骤3/8
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切成两至三片(也可以不切),最上面划十字花刀
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步骤4/8
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泡软的粉丝卷成团放在小鲍鱼壳上;
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步骤5/8
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2瓣蒜切成末,一半油锅里炒一下
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步骤6/8
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另外一半蒜末调入蚝油,少许美极鲜酱油,黄酒一起拌匀;
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步骤7/8
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将调好的蚝油汁少许淋在粉丝上,再少许淋在小鲍鱼的表面,入开水锅中蒸5分钟;
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最后一步
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蒸好的小鲍鱼取出,铺上葱花,烧滚热的油浇上去即可
小鲍鱼要用牙刷仔细清洗刷去黑色污渍
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-03-21
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