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儿童早餐—小猴子照烧三文鱼蔬菜三明治

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小菁同学

三文鱼含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质，尤其是三文鱼中富含丰富的DHA，它们主要存在于脑部、视网膜和神经中，可以优化大脑的神经组织，从而促进宝宝的大脑发育和智力发育。 生的三文鱼有很多寄生虫，所以给孩子吃一定要煮熟，做成三明治是不错的选择，用照烧的方式烹饪三文鱼，去除了腥味，鲜甜味美，孩子很喜欢吃，吃了“小猴子”不够还吃了爸爸的那块，哈哈。
食材清单 加入采购清单
三文鱼 100g
、
胡萝卜 一小段
、
圆生菜 适量
、
酱油 适量
、
红糖 适量
、
姜末 适量
、
蒜末 适量
、
黑麦吐司 2片
、
芝士片（脸和耳朵） 1片
、
海苔（眼睛和嘴） 一片
、
蓝莓（鼻子） 1个
、
白芝麻（眼睛点缀用） 4粒
、
番茄酱（腮红） 少许
、
千岛酱 适量
烹饪步骤
小贴士

我家二宝还小，给她买的三文鱼总是吃不完，怕不新鲜了我就赶紧都做了全家一起吃。除了三文鱼，还可以换成虾，肉，火腿，鸡蛋等等，根据个人喜好，想怎么DIY都可以~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-25

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