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彩蔬一锅炒

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美美家的厨房

湖南的春天，总是小雨淅淅沥沥没完没了，但是也让人心情郁闷，为了家人能有个好心情，我喜欢将各种色彩丰富的食材端上餐桌，视觉上就让人有食欲。 今天的这道彩色蔬菜粒，特意加入了紫薯，颜色鲜艳，还能提供丰富的粗纤维，都说春天不减肥，夏天徒伤悲，这道菜，绝对让你心情好，身体更好。 色彩鲜艳的菜，和漂亮的樱花，相得益彰哦，让人心情大好呀。
营养分析 查看详情

37克
37克
63克

684
千卡

这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
胡萝卜 一个
、
紫薯 一个
、
青豆 一把
、
油 适量
、
盐 一撮
烹饪步骤
小贴士

1、蔬菜切成和青豆同样大小的丁，汆烫的时候菜的成熟程度一样，口感更好。 2、蔬菜炒干水分即可，不要炒太久哦，油少放点。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-24

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