白果咸菜猪肚煲

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这道菜是帆少上周点的，今天来完成。话说昨天在市场，买到了正宗的潮汕咸菜，再看了半天，没寻到白果，有点郁闷的走出来，经过一条小巷，路边一地摊，居然看到新鲜的白果就在眼前！简直天意啊，我欣喜的买了一些，白果咸菜猪肚煲做起来。话说这一煲，汤鲜味美，帆少喝汤的时候作微笑眯眼状，那是相当满意。

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38克
72克
19克

699
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

猪肚 1个

、

新鲜白果 130克

、

潮汕咸菜 270克

、

生姜 1块

、

大蒜 4、5瓣

、

白胡椒粉 1/4茶匙

、

猪油适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
这是去壳后的新鲜白果。温馨提示：白果有温肺益气定喘咳的功效，还可以抗衰老，保护肝脏和预防心血管疾病，但它有小毒，不宜多吃，特别是不能生吃。白果去掉淡棕色的薄膜和里面的胚芽，煮熟后，便可放心定量食用了。
步骤2/11 点击查看大图
这是去掉外衣和胚芽，先小煮了10分钟的白果。
步骤3/11 点击查看大图
新鲜猪肚去除边油等各种杂质，里层也要翻过来洗。第一轮清洗之后，再加入高度白酒、盐、醋、干淀粉、油反复揉搓，此步骤的目的在于去除猪肚的臊味，对清除猪肚表面的悬浮物也很有效。揉搓得差不多，再用热水反复洗净猪肚。沥干备用。锅内加水，冷水放猪肚，开大火煮沸两分钟后，换水再煮，里面加干橘皮、姜片、花椒，中火持续煮10几分钟后捞起。
步骤4/11 点击查看大图
煮过一轮的猪肚切宽条，潮汕咸菜洗净后切块。生姜切片。
步骤5/11 点击查看大图
锅里放一坨猪油，烧热后下姜片蒜瓣爆香。
步骤6/11 点击查看大图
先下猪肚翻炒两、三分钟，保持大火。
步骤7/11 点击查看大图
再下咸菜混合同炒，炒到香气四溢。
步骤8/11 点击查看大图
换砂锅，加比较多的水，将炒料煮开，倒入白果。调白胡椒粉，盖上盖子，转中火煨1个小时。
步骤9/11 点击查看大图
这是煨得差不多要好的状态，好浓郁的香味！
步骤10/11 点击查看大图
准备上菜了，家里砂锅多，再换个小的吧，这样呈现出来更有食欲。为了保持菜品的温度，这个小砂锅，我提前在灶上烧得滚烫，所以汤倒在里面，立即滋滋的翻滚着浪花。^_^
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美味白果咸菜猪肚煲，没有另外加盐，咸菜释放的咸度恰到好处。记得，再好吃也不要贪嘴哦。