春光蔬菜饭团
阴雨绵绵的清晨 来做个春光饭团 有没有好应景呢
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步骤1/18
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胡萝卜,菜椒(黄椒和红椒),切丁,切得小些,这样容易和米饭融合在一起。西蓝花焯水后也是切碎。
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步骤2/18
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香菇洗干净切碎。
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步骤3/18
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将以上食材放入锅内翻炒,需要加少许橄榄油哦,放适量盐调味即可,不要炒时间长,因为都切碎了特别好熟,而且西蓝花还是焯水了的,只要入味了就可以,几分钟就出锅。
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步骤4/18
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热米饭适量。
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步骤5/18
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把炒好的蔬菜和米饭一起,搅拌均匀即可。
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步骤6/18
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这里我用了三角模具,如果没有也可以用手捏哦。把蔬菜饭放入模具中压实。
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步骤7/18
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一定要多放饭,然后用盖子用力压实。
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步骤8/18
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脱模成功。
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步骤9/18
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还没有装饰是不是就很有食欲啦。。。
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步骤10/18
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海苔片如图放在饭团的一边压上去。
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步骤11/18
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来个近距离的。
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步骤12/18
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最后再用西蓝花碎来装饰下。
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步骤13/18
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成品
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步骤14/18
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成品
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步骤15/18
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剩下的蔬菜饭我做了圆形饭团,这个是用手捏的哦。。。放点玫瑰花干。。。。
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步骤16/18
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成品
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步骤17/18
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成品
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最后一步
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来一起享受美味早餐吧。。。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-24
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