牛奶意面
为了不让体重慢慢上升，做道牛奶意面营养减肥餐，意面新吃法，好吃不增肥，保持好身材，哈哈哈
8克
19克
86克
485
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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所有食材
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步骤2/10
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锅中放水，再放一小勺盐煮开
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步骤3/10
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放入杂蔬煮熟
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步骤4/10
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煮熟捞起备用
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步骤5/10
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然后放入意面用大火煮开，再用小火煮熟
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步骤6/10
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煮至透明捞起
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步骤7/10
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牛奶放入锅中
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步骤8/10
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放入煮好的意面
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步骤9/10
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再放入杂蔬
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最后一步
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加温至牛奶起泡即可
先将意面和杂蔬煮熟盐不要放太多，牛奶不要煮开，煮至起小泡即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-21
牛奶意面的其他做法
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