番茄木耳炒菜花
营养丰富的食材,加上番茄的酸甜味道,对于在越来越热的天气里变差了的胃口很有帮助。
21克
4克
19克
264
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好材料
-
步骤2/8
点击查看大图
耳提前泡发,然后洗净撕小朵
-
步骤3/8
点击查看大图
番茄切块
-
步骤4/8
点击查看大图
菜花切小朵,稍焯水后捞出待用
-
步骤5/8
点击查看大图
热油锅,放入蒜末炒出香味
-
步骤6/8
点击查看大图
放入番茄块翻炒,炒出汁后加入番茄酱炒至粘稠状
-
步骤7/8
点击查看大图
加入木耳同炒
-
最后一步
点击查看大图
再加入焯水的菜花,调入适量盐,炒到菜花上色即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-20
番茄木耳炒菜花的其他做法
番茄木耳炒菜花的相关分类
番茄木耳炒菜花的相关推荐
-
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#辣椒炒肉
2575人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#白灼秋葵
3005人看过 -
油酱毛蟹
63人看过 -
#夏日多巴胺饮品#海蓝蓝-夏日特饮
5217人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#低脂高蛋白香烤鸡丁
3620人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#鹿茸菇焖猪蹄
4721人看过 -
#多巴胺烘焙#蓬松暄软,奶味爆棚的花生酱奶香小排包
2972人看过 -
盘龙丝瓜
627人看过 -
豆角炖土豆
515人看过 -
蒜蓉生蚝
465人看过 -
有手就会的韭黄炒鸡蛋
77人看过 -
#自由创意面包#毛毛虫面包
4207人看过