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香煎三文鱼

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馋嘴俞

三文鱼 回味 在加的味道
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32克
37克
13克

479
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
三文鱼 200克
、
牛油果 1个
、
柠檬 1个
、
圣女果 6颗
、
磨研黑胡椒
、
海盐
、
芝麻菜
烹饪步骤
小贴士

最好去超市买新鲜的三文鱼 步骤很简单 食材很重要

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-19

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