银耳桃胶红枣羹
简简单单,口感非常顺滑。具有美容养颜,补血,清热解毒,补脾开胃,滋阴润肺等。
1克
4克
115克
468
千卡
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步骤1/9
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桃胶浸泡过夜,完全泡开后去杂质。
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步骤2/9
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银耳用水浸泡1小时左右。
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步骤3/9
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红枣用水洗干净。
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步骤4/9
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泡好的银耳和红枣放入锅中,加入水,大火煮开转小火煮20分钟。
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步骤5/9
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加入桃胶继续用小火煮45分钟。
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步骤6/9
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煮到快好时加入糖直至糖完全融化。
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步骤7/9
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加入枸杞,关火即可。
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步骤8/9
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成品。
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最后一步
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成品。
1、银耳浸泡不超过一小时,泡过久,胶质流失。
2、此方量适合3-4人喝。
3、夏天冷藏后食用更赞。
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发布于 2017-03-18
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