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能清热去肝火 ，还能提高免疫力的夏枯草醋蒜龙利鱼的做法 点击查看大图

能清热去肝火 ，还能提高免疫力的夏枯草醋蒜龙利鱼

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青籁膳食

出门吹个风也容易感冒咳嗽，说白了还是免疫力差。雨水过后还处于仲春季节，人体肝气旺，肾气弱，干燥易上火，免疫力自然不好。顺应节气的食疗还是以助肾补肝为主。（过年剩下的腊八蒜也能派上用场）
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15克
106克
20克

625
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
龙利鱼 500克
、
青豆 50克
、
蒜苗 2根
、
腊八蒜 100克
、
夏枯草 3克
、
葱 少量
、
姜 少量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-16

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