四种果蔬汁让你变瘦变白
我特别爱吃水果，除了生啃还喜欢榨汁或做成奶昔 。今天给大家带来的是4种喝起来健康又好喝的果蔬汁做法，苹果胡萝卜汁、香芹柠檬雪梨汁、草莓奶昔、猕猴桃冰沙。用的是像杯子一样的迷你榨汁机，特别好用，15秒榨汁完毕还不用清洗直接卡上杯盖带走喝。家里的原汁机因为清洗麻烦，早已束之高阁。而这只体积小又更便宜的榨汁机确实好使，买来一年半了，几乎每天都用。简直是榨汁机界的一股清流。
21克
25克
135克
777
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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#苹果胡萝卜汁#口感香甜可口，既有苹果香甜味也有胡萝卜清爽味。可以缓解压力、养颜美白。
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将胡萝卜和苹果切块，倒入适量凉开水。
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开动迷你榨汁机，打到果汁细腻即可，一般15秒就完成。
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榨完后盖上杯盖即可带走喝，当杯子使用。
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#香芹柠檬雪梨汁#一款味道不错并且功效很好的果蔬汁。排毒、瘦身、对痘痘也有很好的疗效。
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方法简单：一根香芹一个雪梨+2片柠檬（去皮）+适量凉白开放入迷你榨汁机即可。
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#草莓奶昔#一款很春天的奶昔，新鲜草莓＋牛奶，非常有饱腹感而且有美白功效。
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制作方法也很简单，草莓切开加牛奶一起放入榨汁机15秒即可。
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#猕猴桃冰沙#具有醒脑和美白作用。
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猕猴桃切片加适量冰块，勿需加水直接开动15-20秒即可。
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最后一步
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猕猴桃冰沙吃起来非常酸甜爽口，用黄心猕猴桃会甜点，喜欢甜的可以加适量白砂糖。
用这种迷你榨汁机可以无限制发挥，只要你喜欢的水果都可以放进去榨汁。试过紫薯+牛奶+牛油果也超级好喝，可以代替早餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-15
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