响螺玉竹山药排骨汤的做法

点击查看大图

响螺玉竹山药排骨汤

浏览 46494 · 收藏 247

响螺是海螺的一种，每100克海螺鲜肉内含有水分68.8克，蛋白质70.2克，脂肪0.9克。。。药用功效：清胃止痛，明目退翳。主治目痛、腰痛、痔漏、细性痢疾、白带过多、咽喉炎、扁桃体炎、烫伤、烧伤、便秘、胃十二指肠溃疡、咳嗽、神经衰弱。专家还提醒朋友们因为海洋生物都是属于寒性的食物，因此对于脾胃虚寒不适的朋友们不建议食用。

营养分析查看详情

0克
3克
16克

75
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

响螺几片

、

排骨适量

、

玉竹片 10g

、

山药适量

、

红枣几颗

、

枸杞一撮

、

老姜一块

烹饪步骤

步骤1/6
排骨洗净焯水，响螺片提前泡水几小时，玉竹片清水冲洗干净，红枣去果核，枸杞清水冲一下。
步骤2/6
泡发过的响螺。
步骤3/6
除枸杞和山药外的材料倒入锅中，开始炖。
步骤4/6 点击查看大图
炖了3小时左右加入山药和枸杞，再炖半小时就可以出锅了，出锅前撒一点点盐，或者不用撒盐也可以，味道香甜滋补。
步骤5/6 点击查看大图
成品。
最后一步点击查看大图
成品。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-15

换个做法

响螺玉竹山药排骨汤的其他做法

响螺玉竹山药排骨汤的相关分类

减脂食谱蚕豆蒜蓉小龙虾清热去火麻辣小龙虾粽子更多

响螺玉竹山药排骨汤的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许