快手晚餐，非油炸更健康的孜然土豆！的做法

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快手晚餐，非油炸更健康的孜然土豆！

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很多人爱吃孜然油炸土豆，可是苦于太费油，太麻烦，而且油炸食品不健康，所以想想就好，实际操作起来就算了，有的人会选择去外面买点外卖，可是殊不知那都是用过多少次的油了，细思极恐!小师妹今天就教你用很少的油，很方便就能做出好吃的孜然土豆。

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21克
6克
37克

349
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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10-30分钟 | 配菜(中级)

土豆 2个

、

辣椒面适量

、

孜然适量

、

油适量

、

盐适量

、

鸡精适量

烹饪步骤

步骤1/9
将土豆去皮，切块，葱切好。
步骤2/9
土豆放入微波炉中加热大约6到8分钟左右，至用筷子能插入土豆即可。
步骤3/9
锅中下油，待油热后加入加热好的土豆，改中小火，翻炒土豆至表面黄色加深
步骤4/9 点击查看大图
加入辣椒面
步骤5/9 点击查看大图
加入孜然炒香。
步骤6/9
加入盐，加入鸡精，翻炒。
步骤7/9 点击查看大图
出锅前加入葱
步骤8/9 点击查看大图
出锅啦，美美的晚餐！
最后一步点击查看大图
小师妹致力于将最健康，最简单的美食传递给大家，不求人人变大厨，只希望你可以自己动手，吃的健康，吃的安心。喜欢我请关注我吧！

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-15

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