脆爽花生+
又到 三月不减肥 六月徒伤悲 的季节 为了美美的过个夏天 还是管住嘴 迈开腿吧 今儿个这道凉拌花生 脆爽可口 清淡 有助于减肥哟~
-
步骤1/9
点击查看大图
花生提前一天用清水浸泡,水一定要没过花生5厘米哟,因为花生会吸一部分水
-
步骤2/9
点击查看大图
浸泡好的花生去皮备用,用手轻轻一搓皮就掉咯
-
步骤3/9
点击查看大图
水烧开放入姜片、八角、香叶、葱段花椒粒,煮3分钟,记住3分钟哟,时间长了会影响花生的脆感
-
步骤4/9
点击查看大图
捞出,浸入凉水备用
-
步骤5/9
点击查看大图
胡萝卜、西芹切成段
-
步骤6/9
点击查看大图
水烧开,将胡萝卜和西芹入水断生,锅里加入一点盐会使胡萝卜和西芹的颜色更漂亮哟
-
步骤7/9
点击查看大图
加入一点盐搅拌均匀就可以咯
-
步骤8/9
点击查看大图
是不是很有食欲
-
最后一步
点击查看大图
开吃咯~
胡萝卜、西芹,根据自己的口味可以换成青萝卜之类的配菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-15
脆爽花生+#美的女王节#的其他做法
脆爽花生+#美的女王节#的相关分类
脆爽花生+#美的女王节#的相关推荐
-
#夏日消暑,非它莫属#清炒黑木耳西兰花
226084人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
7262588人看过 -
夏日减脂餐!低卡美味的西兰花炒虾仁
369692人看过 -
花生
216822人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味# 素炒四季豆
173925人看过 -
韭黄炒蛋
923643人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
28134310人看过 -
韭黄炒肉
1113218人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1419993人看过 -
手工滚元宵
283人看过 -
豆腐煲
316人看过 -
豆腐虾仁蒸蛋
250人看过