懒人养生茄子
突然犯懒不想动，花三分钟做个懒人茄子，丢锅里蒸熟就能吃了，懒癌发作的时候最适合。这是一种清淡口味，少油少盐健康的吃法。减肥，养生都适用。
-
步骤1/6
点击查看大图
茄子洗干净，对半切开，切段。
-
步骤2/6
点击查看大图
摆盘，白色的朝上。四蒜切碎，加油拌匀，加少许盐（也可不加，熟后直接蘸酱），铺在茄子上。
-
步骤3/6
点击查看大图
冷水下锅，开蒸十五分钟。
-
步骤4/6
点击查看大图
开盖，用筷子戳一下，熟软即可。
-
步骤5/6
点击查看大图
更偷懒的可以直接微波炉，盖好盖子，高火8分钟。
-
最后一步
点击查看大图
最后按自己口味调酱油，把剩下的一瓣蒜加进去。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-14
茄子的其他做法
茄子的相关分类
茄子的相关推荐
-
紫米牛肉烧卖
30032人看过 -
空气炸锅烤红薯芝麻球
2474152人看过 -
牛肉烩胡萝卜土豆西红柿
20743人看过 -
爽口耳丝
170797人看过 -
#米饭最强CP#番茄炒蛋这样做就没人说不好吃！
645198人看过 -
百香果排骨
208364人看过 -
家常烧鲅鱼
919824人看过 -
大蒜叶炒香干
14185人看过 -
黑木耳肉包
59366人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 红烧鲢鱼嘴
182329人看过 -
闽南风味～地瓜粉团
390340人看过 -
藜麦小米南瓜粥——健脾养胃减脂粥
1760305人看过
