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青椒鸡蛋煎饼—快手早餐的做法

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青椒鸡蛋煎饼—快手早餐

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一顿合胃口的早餐对于每一个上班族来说都是无比的重要的。这是开启你整日能量的至关重要的一环。

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47克
45克
36克

735
千卡

这道菜富含维生素C,能够预防和缓解贫血的发生

食材清单加入采购清单

鸡蛋 3个

、

菜椒 1个

、

面粉 3勺

、

盐少量

、

白胡椒粉适量

、

花生油适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
食材集合
步骤2/13 点击查看大图
一勺半的食盐。中国人做菜就是这点比较麻烦，啥都要凭手感和经验呀。
步骤3/13 点击查看大图
搅打均匀
步骤4/13 点击查看大图
倒入面粉
步骤5/13 点击查看大图
继续拌匀。（可以加点水和牛奶，会让煎出来的蛋饼更加香软）
步骤6/13 点击查看大图
来点白胡椒粉调味。
步骤7/13 点击查看大图
热锅冷油倒入摊平。
步骤8/13 点击查看大图
小火慢煎不要着急。
步骤9/13 点击查看大图
翻面
步骤10/13 点击查看大图
差不多就可以出锅了。
步骤11/13 点击查看大图
快手早餐的重要之处就在于不要太多程序。
步骤12/13 点击查看大图
披萨一般的切开，就可以用手拿着吃了。
最后一步点击查看大图
今天早晨我还搭配了白粥和几片紫薯。大概还是中式早餐更加能温暖北漂一族的饥肠辘辘吧。

小贴士

每天想着要吃什么，还要天天不重样，其实还蛮费神的。制作早餐就需要运用很多统筹规划的能力了。做的开心，吃的舒心，早餐不要太累心。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-14

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