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菠萝咕咾肉(健康 低脂免油炸)

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菠萝性平,清热解渴,其富含的维生素b,能防止皮肤干燥,滋润头发,对女生很好哦 菠萝古老肉是一道广东的汉族传统名菜,属于粤菜系。口感清新解腻,酸甜的味道又能增进食欲,无论作为水果还是菜肴,都非常美味,也是我一直喜欢的一道菜 本着我一向健康低脂的原则,没有用油炸,而是少许油煎熟,减肥吃也毫无压力
营养分析 查看详情

13克
29克
33克


315
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
烹饪步骤
小贴士

调料用量可根据个人口味修改,建议调好后尝一下 先放青椒的话,青椒的口感会软一些,最后放青椒的话口感较脆,不同的口感,看自己喜欢哪一种 番茄酱我用了沾薯条吃的那种,普通番茄酱也可以

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-03-13

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