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霸气整根0失败战斧的做法

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霸气整根0失败战斧

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爱美食怎能缺少肉！没错～有了肉肉，年年冬天短袖无忧～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

战斧 2cm厚度

、

玫瑰海盐适量

、

黑胡椒适量

、

苹果 1个

、

洋葱 1／3

、

锡纸一小块

、

李锦记黑胡椒汁一勺

、

亨氏黄芥末一勺

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
室温解冻撒海盐晾一天～烹饪前用锡纸包住骨头尾端方便拿取
步骤2/3 点击查看大图
准备开吃时～大火烧锅待见锅上冒烟将战俘放入～一面30秒迅速反面再30秒，重复一次煎出漂亮的菱形共计耗时：2分钟取出战斧放入苹果➕洋葱用余热煸到香
最后一步点击查看大图
预热烤箱：200度2分钟战斧撒上苹果➕洋葱进入烤箱放置中间层170度5分钟～取出摆盘在战斧上研磨黑胡椒碎和海盐粉➕黄芥末➕黑胡椒酱（看个人喜好）

小贴士

苹果的清甜参入洋葱的清香原汁原味的战斧蹭入解腻黄芥末完美至极～热爱牛肉料理只因懒人的简单快捷和低热量～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-13

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