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苹果燕麦松饼~减脂早餐的做法

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苹果燕麦松饼~减脂早餐

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无油无糖，吃不胖

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10-30分钟 | 切墩(初级)

即食燕麦适量

、

苹果 1个

、

鸡蛋 1个

、

甘草榄 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备材料。苹果用指甲扣一道，没发现有蜡，就没削皮，用果蔬洗洁精洗干净。
步骤2/8 点击查看大图
苹果切丁好，加少许水，入搅拌机捣成果泥。
步骤3/8 点击查看大图
取大碗，倒入鸡蛋，果泥，燕麦。将一个橄榄剪碎放进去一起搅。
步骤4/8 点击查看大图
预热电饼铛。
步骤5/8 点击查看大图
搅拌好的面糊。
步骤6/8 点击查看大图
取一勺，平摊在电饼铛。小火，煎饼模式。每面2-3分钟吧，看颜色。定型了就可以翻面。煎至两面金黄色即可。
步骤7/8 点击查看大图
成品。
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加个香蕉。软软的，甜甜的。孩子也可以放开吃。

小贴士

燕麦的量视面糊的粘稠度增减。无标准量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-12

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