苹果燕麦松饼~减脂早餐
无油无糖，吃不胖
-
步骤1/8
点击查看大图
准备材料。苹果用指甲扣一道，没发现有蜡，就没削皮，用果蔬洗洁精洗干净。
-
步骤2/8
点击查看大图
苹果切丁好，加少许水，入搅拌机捣成果泥。
-
步骤3/8
点击查看大图
取大碗，倒入鸡蛋，果泥，燕麦。将一个橄榄剪碎放进去一起搅。
-
步骤4/8
点击查看大图
预热电饼铛。
-
步骤5/8
点击查看大图
搅拌好的面糊。
-
步骤6/8
点击查看大图
取一勺，平摊在电饼铛。小火，煎饼模式。每面2-3分钟吧，看颜色。定型了就可以翻面。煎至两面金黄色即可。
-
步骤7/8
点击查看大图
成品。
-
最后一步
点击查看大图
加个香蕉。软软的，甜甜的。孩子也可以放开吃。
燕麦的量视面糊的粘稠度增减。无标准量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-12
减脂早餐的其他做法
-
#山姆友约#减脂健康早餐/三文鱼刺身汉堡
-
#精致一人食#香蕉咖啡麦片粥｜3分钟就搞定的减脂早餐
-
#春日露营#减脂增肌高蛋白早餐
-
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼
-
减脂早餐#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#
-
清爽减脂早餐——全麦三明治
减脂早餐的相关分类
减脂早餐的相关推荐
-
不回缩、不塌陷、不需要倒扣的戚风杯（纸杯蛋糕）
5287888人看过 -
虾仁蒸冬瓜
85387人看过 -
孜然羊排
335968人看过 -
快手燕麦饼干#厉害了我的零食#
633042人看过 -
蔬菜多多调理肠胃的石锅拌饭
821714人看过 -
苹果烤燕麦
128396人看过 -
燕麦香蕉
800977人看过 -
#肉食者联盟#土豆鸡块煲仔饭
1164710人看过 -
烤鸡#令人羡慕的圣诞大餐#
440099人看过 -
东坡羊排
25452人看过 -
零失败～新手也没问题的戚风纸杯蛋糕
3104558人看过 -
私房才之红烧带鱼
3256784人看过
