是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

多合一的做法

点击查看大图

多合一

浏览 13834 · 收藏 38 · 学做 2

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

3.10 这是一个菜米汤粥糊直接一碗干的故事……有点事我先走一步，等会儿再过来补补 _(:3 」∠)_ 两个小时后……总算在十一点想起来菜谱还没补并且在十二点之前补完了……

营养分析查看详情

27克
36克
69克

625
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 切墩(初级)

红米

、

糙米

、

花生

、

黄豆

、

豆腐

、

小白菜

、

玉米面

、

盐

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
这是泡了一晚上的米豆花生
步骤2/18 点击查看大图
喜欢啥泡啥，多加点水扔锅里煮上，按平时煮杂粮粥的流程走就行，由此可得，如果有吃剩下的杂粮粥，可以直接用……
步骤3/18 点击查看大图
抽空切点豆腐，洗点菜，洗脸刷牙收拾东西，等…… _(:3 」∠)_
步骤4/18 点击查看大图
米啥的都煮熟煮好了
步骤5/18 点击查看大图
把豆腐扔进去，转中大火煮开
步骤6/18 点击查看大图
拿个碗，根据饭量和个人口味往里倒点玉米面
步骤7/18 点击查看大图
加点水，扒拉匀，水多点没事，里面没面疙瘩就行
步骤8/18 点击查看大图
水也开了有一会儿了 _(:3 」∠)_
步骤9/18 点击查看大图
把玉米面倒进去
步骤10/18 点击查看大图
赶紧给它扒拉匀
步骤11/18 点击查看大图
煮到有点稠，开始咕嘟咕嘟冒泡……实不相瞒，当时觉得自己像个熬汤的巫婆
步骤12/18 点击查看大图
把菜扔进去
步骤13/18 点击查看大图
扒拉匀，根据自己口味加点盐
步骤14/18 点击查看大图
煮到菜变色变软
步骤15/18 点击查看大图
没啥问题就可以关火啦
步骤16/18 点击查看大图
来，抬起头来给爷瞧瞧～嗯……算了，你还是低下吧 _(:3 」∠)_
步骤17/18 点击查看大图
来，张嘴～
最后一步点击查看大图
虽然看起来乱七八糟的有点奇怪，但真挺好吃的，咋说呢，口感很……丰富？

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-10

换个做法

多合一的其他做法

多合一的相关分类

槐花减脂食谱香椿莴苣香椿炒鸡蛋竹笋更多

多合一的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许