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松子玉米

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松子玉米算是既简单又拿得出手的一道硬菜了。不论老人小孩，都非常合适。松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管作用。这道菜无论是厨房大咖还是新手小白，都能上手。学好这道菜，在周末给家人来个惊喜吧。。
营养分析 查看详情

111克
63克
136克

1720
千卡

食材清单 加入采购清单
甜玉米粒 350克
、
松子仁 100克
、
胡萝卜 100克
、
青豆粒 100克
、
盐「看食材量」 4-5克
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

盐根据食材量。各家口味不同可以自行调解。个人认为这道菜少放盐比较好，一个是盐吃多了对身体也没有好处，还有就是掩盖了食材本身的香气。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-10

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