产后系列之羊肉汤
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羊肉能暖中补血，开胃健力，补脾胃，益胃肾，对于新妈妈恢复体力有很好的效果。
营养分析
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7克
23克
18克
219
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
羊肉洗净后，切成小块，焯水备用；
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步骤2/4
萝卜洗净后切成小丁，豌豆洗净备用；
-
步骤3/4
将羊肉丁、萝卜丁、豌豆放入锅内，放入适量清水大火烧开；
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最后一步
放入姜片改小火炖1个小时左右，等到肉熟烂，加入盐、醋和香菜调味即可。
小贴士
羊肉因为本身有些腥味，所以最好焯一下去腥；可以放少许腊肉增加特别香味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-09
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