虾皮豆腐蔬菜羹  宝宝健康食谱的做法 点击查看大图

虾皮豆腐蔬菜羹 宝宝健康食谱

浏览 355028 · 收藏 5702 · 学做 10
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



两日前,我妈一个电话打过来,噼哩叭啦唠叨一番,总之一句话,春天啦,别忘记给娃补钙,记得吃钙片。辛苦妈妈,为了我和孩子时刻在操心。 不过,谁说补钙一定要吃钙片的呢? 不要一想到长高就想到钙片,也不要单凭枕秃、磨牙、或者睡觉不踏实就一下判定孩子缺钙,只要能做到均衡饮食,适当晒太阳和补充维生素D,完全没必要迷信乱补。 其实我每次在写食谱时总是强调,药补不如食补,最好的钙来自天然的食物,不偷懒学会制作丰富多样的补钙辅食更能让宝宝补钙。 钙是“生命的基石”,春天是让宝宝长高的好季节。可是你不要在补钙的同时也忽略了对蛋白的摄取,还有其它蔬菜的营养。今天我分享的这个虾皮豆腐蔬菜羹可以说是我的杀手锏,钙质和优质蛋白丰富,口感鲜美易吸收,我家娃每回喝这个羹哈小嘴都吧唧吧唧的。 提起虾皮,别看它长得小又不起眼,它可是实实在在的钙库啊,而且虾皮里所含蛋白质量远远高于水产品,肉类产品。建议大家尽量选择野生淡干虾皮给宝宝,尝试后你会发现与普通虾皮大不相同。
营养分析 查看详情

27克
24克
20克


67
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
烹饪步骤

发布于 2017-03-09

小贴士

建议大家尽量选择野生淡干虾皮给宝宝,尝试后你会发现与普通虾皮大不相同。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

4/13

  展开全部13个步骤

 收藏
 其他做法

虾皮豆腐蔬菜羹的其他做法

虾皮豆腐蔬菜羹的相关分类

虾皮豆腐蔬菜羹的相关推荐

回到豆果美食首页