油炒南瓜子
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小时候在农村，总是自家种南瓜，然后收获的季节，除了南瓜还有南瓜子。妈妈就用南瓜子炒来吃，但是不记得妈妈放没放油。前几天自己试着做了两次没放油炒的南瓜子，但是盐不容易附着到上面，吃的时候总觉得少些味道。这次就在锅里放了油，结果盐更容易黏附到南瓜子上，所以更好吃啦。
营养分析
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20克
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180
千卡
这道菜高热量,适量即可～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
锅里倒油后，可以加适量盐，这样盐就可以融化，然后更容易入味。
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最后一步
油热的时候，放洗干净、晾干的南瓜子入锅，小火，不断翻炒，出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-08
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