五花猪肝小炒

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春节在湖南公婆家里，外出游玩至张家界。就餐期间吃到一款湘西猪肝。这一款菜里有五花肉相配着猪肝，让我备感新鲜好奇。于是回来的时候我就在家里也复制了一下，感觉这味道真是棒极啦。吃了几年的湘菜，我对湘菜的不理解到现在的熟知，我终于知道为什么湘菜喜欢在大多数的菜式里会加入绿辣椒及青辣椒，刚开始我以为这只是为了配个色。现在我才知道原来这是为了更合理的平衡食材的酸碱。好比今天的这款肉菜，肉类属于酸性食材，在烹制的时候加一点碱性的食材，好比绿红的辣椒，蒜苗或其它的菌类食材，这样子搭配出来的食材口感口味都会极丰富，当然其营养也是会备增哦。送上先朋友们喜欢也可以尝试一下哦

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123克
78克
25克

1510
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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猪肝 300克

、

五花肉 150克

、

蒜苗适量

、

蒜头适量

、

青蒜适量

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辣椒适量

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料酒适量

、

酱油适量

、

色拉油适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
备洗好所用食材，将猪肝提前入冰箱冷冻一下，这样子就能切出薄厚均匀的猪肝片了。
步骤2/11 点击查看大图
将猪肝一切为二，再切出厚薄相等的片。
步骤3/11 点击查看大图
再入汤盆里，多次冲泡猪肝至干净。
步骤4/11 点击查看大图
锅里加少许油，将五花肉下锅煸炒至出油。
步骤5/11 点击查看大图
加少许的细盐调个味，五花肉煸炒至如图样就十分的酥香啦。
步骤6/11 点击查看大图
这时再将泡洗好并控好水的猪肝下锅，一边炒一边默数至30的样子，就可以了，这样子的炒制时间差不多就是30秒左右啦。将炒好的食材出锅备用。
步骤7/11 点击查看大图
锅洗净重新加热加少许的色拉油，将备洗好的蒜粒，蒜苗，辣椒下锅爆炒至出味。
步骤8/11 点击查看大图
再将事先炒好的五花肉猪肝回锅。
步骤9/11 点击查看大图
加入个人喜欢的调料，我用到的是酱油及料酒。
步骤10/11 点击查看大图
最后将青蒜下锅微炒一下即可出锅。
最后一步点击查看大图
这样子一份湘西猪肝就完成了。