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白灼芥兰

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洛小兔

最近比较喜欢吃清淡的菜。清脆的芥兰、鲜香的调料汁，完全没有芥兰的苦涩味道，家里人非常喜欢。
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26克
9克
16克

305
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
芥兰 200g
、
红椒（装饰用） 适量
、
大葱（装饰用） 适量
、
鱼露（调味汁） 3～5ml
、
蒸鱼豉油（调味汁） 15ml
、
白砂糖（调味汁） 2g
、
胡椒粉（调味汁） 适量
、
盐 适量
、
香油 适量
、
食用油 适量
、
清水（调味汁） 20ml
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-06

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