元气田园玉米烙,满血早餐5步搞定
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21克
29克
50克
477
千卡
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步骤1/8
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Step1买的是那种混合型的田园菜(粟米粒+胡萝卜粒+青豆粒),所以自己先水里煮一下就可以了。
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步骤2/8
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Step2把煮熟的田园菜沥干,然后半勺糯米饭+1勺淀粉,进行搅拌。
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步骤3/8
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Step3混合后的状态如图,尽量让每颗都裹上粉。
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步骤4/8
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Step4起油锅,少许油,小火先加热,然后将粟米粒码进锅中,摊平整些进行初步煎制。
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步骤5/8
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Step5淀粉与水勾兑下(不要太厚,不然就成面饼啦),然后从中间像四周扩散浇下去,主要目的是为了让粟米和粟米之间的空隙能填补上。
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步骤6/8
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Ending秀出锅,淋上色拉酱,就可以开动啊。粟米的清甜香酸甜奶味的色拉酱CP值爆表啊
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步骤7/8
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配上一杯红茶解个油腻刮刮油水
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最后一步
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这就是一份简单的早餐啦慢下节奏来品尝一份早餐整理下思绪新的一天就此展开
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-05
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