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早餐坚果燕麦脆的做法

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早餐坚果燕麦脆

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掌柜的喜欢吃脆的，趁着老爹还在休假，做起来吧

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350克
203克
682克

5712
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

即食燕麦片 500克

、

腰果 280克

、

瓜子 200克

、

蒜味花生 340克

、

蔓越莓干 200克

、

大枣 300克

、

玉米油 60克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
食材组合，花生和瓜子是我跟老爸耗时一下午手剥的，主要他老人家的功劳。新疆大枣洗净晾干切丁。
步骤2/13 点击查看大图
腰果、花生、蔓越莓切开。160度预热
步骤3/13 点击查看大图
燕麦均匀拌入食用油，平铺在烤盘里，放入预热好的烤箱里烤15分钟，期间取出翻拌一次。
步骤4/13 点击查看大图
15分钟后放入花生仁和瓜子仁，搅拌均匀。
步骤5/13 点击查看大图
继续烤10分钟
步骤6/13 点击查看大图
放入腰果和枣丁，烤15分钟
步骤7/13 点击查看大图
期间把腰果和枣丁拌匀，最后五分钟放入蔓越莓干
步骤8/13 点击查看大图
取出后彻底晾干，避免有潮气，我晾了一整晚
步骤9/13 点击查看大图
装入容器
步骤10/13 点击查看大图
麦片酥脆，果干也脆脆的
步骤11/13 点击查看大图
浇上安慕希
步骤12/13 点击查看大图
味道非常棒，可以做为早餐和加餐。
最后一步点击查看大图
心形的碟子和碗

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-05

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