燕麦香蕉
香蕉,人们在熟悉不过了,然而吃香蕉的好处,你知道多少呢?近代研究发现,香蕉内含有人体丰富的营养和多种维生素,可使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿,另外还有防病功效等。买多了香蕉咱今天换个吃法。
27克
44克
168克
1084
千卡
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步骤1/11
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做好的麦片香蕉外皮酥脆,内心软糯!
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步骤2/11
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鸡蛋打散
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步骤3/11
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香蕉拨皮切断
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步骤4/11
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准备平盘放入淀粉
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步骤5/11
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香蕉来回滚动粘满淀粉
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步骤6/11
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香蕉全部沾满淀粉
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步骤7/11
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取一段粘淀粉的香蕉放入蛋液里
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步骤8/11
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准备好的燕麦片
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步骤9/11
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裹了蛋液的香蕉段来回滚动粘满燕麦片
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步骤10/11
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依次全部沾满燕麦片
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最后一步
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放入油锅小火炸金黄。
香蕉建议用熟透的香蕉,燕麦片没有甜味,熟透的香蕉很甜配上燕麦片口感正合适!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-04
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