燕麦香蕉
香蕉，人们在熟悉不过了，然而吃香蕉的好处，你知道多少呢？近代研究发现，香蕉内含有人体丰富的营养和多种维生素，可使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿，另外还有防病功效等。买多了香蕉咱今天换个吃法。
27克
44克
168克
1084
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/11
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做好的麦片香蕉外皮酥脆，内心软糯！
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步骤2/11
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鸡蛋打散
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香蕉拨皮切断
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准备平盘放入淀粉
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步骤5/11
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香蕉来回滚动粘满淀粉
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步骤6/11
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香蕉全部沾满淀粉
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步骤7/11
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取一段粘淀粉的香蕉放入蛋液里
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步骤8/11
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准备好的燕麦片
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步骤9/11
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裹了蛋液的香蕉段来回滚动粘满燕麦片
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步骤10/11
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依次全部沾满燕麦片
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最后一步
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放入油锅小火炸金黄。
香蕉建议用熟透的香蕉，燕麦片没有甜味，熟透的香蕉很甜配上燕麦片口感正合适！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-04
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