撸串圣品之烤大蒜
南方烤串没有烤大蒜这一品种，也是来了北方以后，每次撸串都要点上一份烤大蒜。没有生蒜的刺鼻辣味，烤熟的大蒜又软又糯，加上适口的调料，味道也是独特。 大蒜还有抗癌抗衰老抗疲劳的功效，偶尔吃吃也是极好哒。
20克
7克
45克
391
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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准备好3头大蒜。（准备食材的时候，可以顺便以190度预热烤箱。）
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步骤2/6
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剥开蒜的外衣，再把蒜瓣的底部切掉。
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步骤3/6
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把蒜瓣放锡纸上，调入适量食用油、盐、胡椒粉、孜然粉，为了提鲜我倒了几滴蚝油。（调料看自己喜好而定，还可以拌点辣椒面啥的，我是家里有什么就拌什么。）
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步骤4/6
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拌好以后把锡纸包上（为了防止水份流失）。这个时候烤箱也预热好啦，把锡纸包放进烤箱，190度烤15分钟。
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步骤5/6
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15分钟后蒜就烤好啦。
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最后一步
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装盘，大功告成。
如果喜欢焦焦的口感，可以在烤好以后，打开锡纸再烤5分钟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-04
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