炝拌金针菇
金针菇是凉拌菜和火锅的上好食材， 它清香扑鼻而且味道鲜美。 而今天我就来炝拌金针菇， 这道菜香辣中带着清新，吃起来清爽无油腻，口感柔韧中带点脆感的凉拌小菜，很爽滑。其实制作起来也很简单方便，新手也能快速搞定...
1克
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备好原材料；
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步骤2/8
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将金针菇放入水中焯煮， 加入适量的盐；
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步骤3/8
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直至金针菇焯煮熟后捞出；
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步骤4/8
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加入适量的生抽；
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步骤5/8
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热锅凉油， 放入蒜粒进去煸香；
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步骤6/8
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再加入青红椒进去翻炒；
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步骤7/8
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青红椒微微变色后就可以将它们连同热油一同浇淋在刚焯煮好的金针菇上；
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最后一步
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端上桌去， 吃时搅拌均匀即可。
小贴士：1. 金针菇加入适量的盐焯煮熟备用； 2. 热油先爆香蒜粒， 再煸炒青红椒，趁热将它浇淋在焯煮好的金针菇上； 3. 由于焯煮时加入点盐入底味， 而拌的时候加入少许生抽， 因此无须再加入盐了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-03
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