煎牛排
周末想在家里好好犒劳一下自己，想吃牛排又不想出门怎么办呢？ 很简单，今天我们就在家里制作一道煎牛排。
17克
26克
19克
335
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/6
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准备食材：牛排和黑椒需提前解冻
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步骤2/6
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平底锅大火加热，放入黄油
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步骤3/6
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黄油融化后迅速将牛排放入，待一面煎出血水后翻面煎
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步骤4/6
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煎半分钟后转小火，煎成自己喜欢的熟度即可
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步骤5/6
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出锅摆盘,可以沾上黑椒吃亦可直接食用
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最后一步
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成品
买的冷冻牛排需要提前解冻再入锅煎制。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-03
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