红枣枸杞苹果汤

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可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇.

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1克
3克
120克

323
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 配菜(中级)

苹果 2个

、

白糖 40g

、

清水 85g

、

蜂蜜 20g

、

红枣 30g

、

枸杞 20g

烹饪步骤

小贴士

苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强.

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-02

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