芥末秋葵
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经过冬天的洗礼，春天更加的多姿多彩，味蕾也变得活跃了，原汁原味的秋葵脆嫩多汁，滑儿不腻，加之芥末的融合，更是香味独特 。经常食用秋葵既能帮助消化、增强体力、保护肝脏、还能健胃。
营养分析
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/4
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挑选鲜嫩的秋葵洗净，去除根部。
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步骤2/4
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放入开水锅里煮两分钟。
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步骤3/4
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生抽适量倒入碟中，加上芥末拌匀。（芥末的量可依个人口味而定）
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最后一步
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此时即可把秋葵摆入盘中，即食，美美的。
小贴士
秋葵偏寒，食用时勺量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-02
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