西芹炒百合
焯过的西芹百合， 放入锅中快炒，无须两分钟就可以出锅，只加入一种调味料---盐，却清香四溢，口感脆嫩清香，味道层出不穷，虽然朴素淡雅，但是绝对不失气质，清新的绿，素雅的白，心情格外明朗， 是道让人喜欢的清新素食，
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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准备好原材料；
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步骤2/9
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烧锅开水， 加入几滴油和适量的盐；
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步骤3/9
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放入西芹块进去焯水；
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步骤4/9
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再加入百合进去焯水；
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步骤5/9
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焯好了后捞出沥干水分；
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步骤6/9
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热锅凉油， 放入焯过水的西芹百合进去翻炒；
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步骤7/9
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翻炒几下后加入适量的盐调味；
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步骤8/9
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加入水淀粉勾芡，盛入盘中， 表面放上枸杞。
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最后一步
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端上桌了。
1. 焯青菜时加入几滴油和适量盐， 这样能保持青菜的色泽和口感； 2.最后加入点水淀粉勾芡能让菜品更好看。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-01
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